涿州养胃别迷信这些食物 多注意

当今社会，快节奏的生活，不健康的饮食习惯，让我们的胃饱受伤害。

白粥、汤泡饭

长期喝粥并不能养胃，而且，长期喝粥容易导致营养摄入不足。

素食

肉类中含有多种植物性食物不具备的营养素，长期吃素容易导致营养失衡。

牛奶

研究表明，牛奶促进胃酸的作用，比其中和胃酸的效果更强。进行抗酸治疗的胃溃疡等疾病患者不适宜长期喝牛奶，否则会影响疗效。胃病急性期的患者也不建议喝牛奶，以免造成胃胀等不适。

苏打饼干

苏打饼干不能过量摄入。市面上有一些苏打饼干中的脂肪含量很高，过多摄入不仅会增加胃的负担，还会导致热量超标。