天津静海静海【男性健康】男人早泄怎么调理？

【男性健康】男人早泄怎么调理？

　　早泄是一种较常见的性功能障碍，是男人的一大隐痛，由于该病与精神因素有密切关系，所以心理疏导非常重要。临床上早泄亦常与阳痿、遗精等有关，治疗上也可同时兼治。在治疗早泄的同时，应当注意早泄的调理。早泄的调理方法有哪些？

　　1、对于性生活应正确认识和对待。修身养性，节制房事，保养肾精。同时注意房事卫生，戒除自慰习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

　　2、应保持平稳的情绪。早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，所以要双方合作。

　　3、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等）都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　4、应积极参加体育锻炼。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　5、药物调理是关键。早泄的调理，除了在日常生活中注意保健与护体之外，还应该多吃一些对男性身体有益的食物。补肾壮阳，增强男性活力，提高人体耐力，能够有效的调理早泄，使男人恢复健康。

　　温馨提示：以上办法只能作为一般性早泄和轻度早的日常调理，并不能针对病理性早泄和严重早泄进行治疗的。想要有效治疗早泄问题，只有找出导致早泄的原因，然后在主治医师的指导下治疗，才能彻底的远离早泄困恼，恢复正常的性生活。因此，如果您患了早泄的话，请立即选择专业正规的医院治疗。以免造成严重的后果。

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